>
Bazen kendimi bir odaya kapatmak ve saatlerce orada kendi başıma hiç susmadan ağlamak istiyorum. Bazen ağlamak o kadar geliyor ki içimden, içinde olduğum ortam müsait olmayınca sanki o gözyaşları içime akıyor ve beni daha da çok bunaltıyor. Ağlamak bana çok iyi geliyor. Ve eminim sadece bana değil size de çok iyi geliyor olmalı.
Peki neden kadınlar ağlamalarıyla ünlüdür ? Neden biz erkeklere oranla daha fazla ağlarız ? Ağlamak rahatlatır mı ? Ağlamanın bize faydası var mı d? Neden bazıları çok sık ağlarken bazıları hiç ağlamaz ? Neden ağlamak istediğimiz bazı zamanlarda ağlayamayız ?
Ağlamanın bilimsel sebepleri ve gözyaşlarının esas nedeni :
Duygusal bir deneyimden sonra ağladığımızda, gözyaşlarımızda biriken ve stresin neden olduğu proteinler çok daha yoğundurlar. Hatta William H. Frey, Muriel Langseth gibi kabul görmüş araştırmacılar, 1985’te yayımlanan ‘’Ağlamak: Gözyaşlarının Gizemi –Crying: The Mystery of Tears’’ adlı kitaplarında gözyaşının önemi hakkında yazmışlardır.
Başka bir deyişle vücudumuzun duygusal ya da fiziksel durumuna göre zehirli olabilecek hormonlardan kurtulması için ağlarız ve ağlama ihtiyacı duyarız. Aşırı stres hormonları bağışıklık, kilo alma ve psikolojik moda etki eder. Ağlamak ise sadece parasempatetik sinir sistemimizin, sempatetik sinir sisteminin acıya, kaçışa, kavgaya, krizlere hatta yoğun bir sevince verdiği tepkiyi yönetmesinin etkisini azaltmakta kullandığı metotlardan biridir.
Yani iyi bir ağlama nöbetinin, iyi haberlerle rahatladığımızda, aşırı bir şekilde sevindiğimizde, yas tuttuğumuzda veya korkutucu bir olaydan sonraki hislerimiz için en iyi (ve yutması en kolay) ilaç olduğunu söyleyebiliriz.
Tedbir olsun diye de söylemek gerek: Uzun süreli ve tekrarlanan ağlama hali, ciddi depresyon nedeniyle doktorun reçeteli olarak verdiği antidepresan ilaçların beyindeki kimyasal yapıyı değiştirmesiyle alakalı olabilir.
Ama genel olarak; gelecek sefer ağlamak istediğinizde, kendinizi ağlamaya bırakın gitsin. Unutmayın, ağlamak bir zayıflık göstergesi değildir.
kadinchat 